Nombre científico
Thymus vulgaris L.
Nombre común
Tomillo
Familia
Lamiaceae
Descripción
Pequeño arbusto aromático, de hojas pequeñas y lineales, con flores rosadas o blancas agrupadas en espigas.
Usos medicinales
- Vías respiratorias: infusiones y vaporizaciones para tos, bronquitis y como expectorante.
- Sistema digestivo: carminativo y antisecretor digestivo; ayuda en dispepsias leves.
- Antiséptico tópico (en gargárgaras diluidas).
Productos derivados y presentaciones
Infusión (hojas secas).
Aceite esencial (uso externo y en formulaciones farmacéuticas con dilución).
Jarabes para la tos, extractos y cápsulas.
Procedimientos de preparación y uso
1. Infusión respiratoria
Ingredientes: 1 cucharadita de hojas secas por 200–250 ml.
Preparación: infusionar 8–10 minutos. Dosis: 2 tazas/día para síntomas respiratorios. Uso como inhalación: 2–3 cucharadas en 1 litro de agua caliente para inhalación de vapor (con precaución en niños).
2. Gárgaras antisépticas
Preparación: infusionar concentrado, dejar enfriar; usar 10–15 ml para gárgaras (diluir según tolerancia).
Contraindicaciones y seguridad
Aceite esencial concentrado no ingerir directamente; diluir para uso tópico.
Evitar en embarazo en altas dosis y en lactantes.
Distribución
Originario del Mediterráneo, cultivado ampliamente en Europa, América y Asia.
